Entra verão, sai verão e tem algo que nunca sai de moda: tomar decisões que impactam sua saúde e permitem mais disposição e qualidade de vida para aproveitar os dias de calor. Para isso, você pode fazer escolhas como uma...
O cuidado com o corpo e a mente já se tornou uma pauta frequente nos últimos anos, especialmente após o período de pandemia da COVID-19. Sem deixar as questões físicas de lado, é essencial buscar dicas para cuidar da saúde mental...
O verão de 2024 promete ser um dos anos mais quentes da história; e muitos estados do Brasil já perceberam essa mudança drástica na temperatura. A onda de calor exige diversos cuidados, sendo um dos principais deles a atenção à...
Fazer exercícios para fortalecer o core é fundamental, uma vez que esses são os músculos da região central do corpo. Esse conjunto de músculos é responsável pelo equilíbrio e pela adequação postural do tronco em qualquer movimento....
