Categoria: Lifestyle

Nos últimos dois anos, aumentou o número de brasileiros e brasileiras que praticam exercícios com regularidade, de acordo com dados do Ministério da Saúde. Isso prova que cada vez mais pessoas estão buscando novas formas de explorar os...

Finalmente, chegou a hora de conhecer as principais tendências de moda fitness para 2024! Esta é a época ideal para colocar em prática o projeto verão e dar o primeiro passo para conquistar o corpo que você sempre quis. E por que não...

Com a chegada das tão merecidas férias, vem a vontade de aproveitar cada minutinho pra descansar e ficar tranquila, não é mesmo? É importante que, mesmo nesse período, você mantenha a rotina de atividades físicas e evite o ganho de peso...

Com a correria do dia a dia, pode ser muito difícil arranjar um tempo para praticar aquilo que você gosta, seja uma atividade física ou mesmo desfrutar de um tempo de paz e tranquilidade para organizar os pensamentos e relaxar.  Para...