Quem pratica atividades físicas sabe que a busca por roupas de exercícios que combinem conforto, estilo e funcionalidade nem sempre é uma tarefa fácil. Além disso, a transparência nas roupas de academia, especialmente em leggings, pode...

Encontrar o equilíbrio entre trabalho e vida pessoal é um desafio constante para muitas mulheres que buscam sucesso profissional sem abrir mão de momentos de qualidade com a família, cuidados pessoais e lazer.  Afinal, com as várias...

Você já pensou na importância de um personal trainer para sua jornada fitness — e de saúde?  Pois deveria!  Isso porque esse profissional é qualificado não apenas para entender os objetivos de um treino, mas também para...

Eis o dilema de quem pretende começar a se exercitar: treinar sozinha ou acompanhada? Você pode até ficar em dúvida, mas a decisão mais importante você já tomou — a de cuidar da sua saúde. O que você precisa agora é de boas...