Categoria: Bem-estar

Muito além de simples alongamentos e posturas desafiadoras, a yoga é um caminho para o autoconhecimento, onde desenvolvemos consciência corporal e compreendemos como nossos músculos, articulações, ossos e ligamentos se integram em cada...

Cada vez mais pessoas buscam por alternativas e formas de praticar atividades físicas em algum momento do dia. Dados do SESI, publicados pela Agência Brasil, indicaram que, pelo menos 48% da população pratica algum tipo de atividade...

A cada nova estação, mudam também as tendências de moda, inclusive no ramo de peças para academia. Porém, uma coisa é certa: saber escolher looks fitness para treinos ao ar livre, ou mesmo em ambientes fechados, pode fazer total diferença...

Se você pratica atividades físicas com frequência, muito provavelmente já se deparou com o termo "respirabilidade" quando o assunto são as roupas de ginástica, não é mesmo?  Mas afinal, o que exatamente isso significa e por que é...